Jaime Sifre BarbaRoja

Baja el ruido mental, responde con más calma y ten más foco en lo que realmente importa.

Consigue guiar a tu Guerrero Interno para que no sea él quien tome el control

Sube a 33€/mes el 31 de diciembre

Si entras ahora, mantienes los 22 €/mes mientras continúes suscrito

SOLO SE ABREN 20 PLAZAS POR MES

¿Qué hay en esta Escuela online?

Clases en Directo

• Clase en directo por Zoom todos los viernes.
• Respiración y meditación en directo durante 30 minutos.
• El último viernes del mes se amplia a 1h para tener un espacio de preguntas y respuestas.

Acceso ilimitado a Clases Grabadas

• Mentalidad y gestión emocional.
• Respiraciones guiadas.
• Meditaciones guiadas.
• Protocolos de concentración, descanso y autoconocimiento.

Comunidad Consciente

• Circulo consciente donde compartir y nutrirse.
• Grupo privado de WhatsApp.
• Descuentos para eventos presenciales.

Acompañamiento y cercanía

• Llamada individual de bienvenida.
• Acompañamiento personalizado.
• Descuento en acompañamiento profundo.

¿POR QUÉ CALMAR AL GUERRERO?

Porque todos tenemos una parte de nosotros que lucha, protege, resiste y sigue adelante.

El problema no es tener un guerrero dentro. El problema aparece cuando ese guerrero vive permanentemente en alerta.

El guerrero en sombra:

• Siente que tiene que controlarlo todo.
• Reacciona antes de comprender.
• Se exige más de lo que puede sostener.
• Confunde fortaleza con aguantar.
• Interpreta cada dificultad como una amenaza.
• Termina luchando incluso contra sus propios pensamientos, emociones y necesidades.

Puede parecer fuerte por fuera, pero por dentro vive cansado.
Cansado de pensar. De anticipar. De defenderse. De intentar tener todo bajo control.

El guerrero en luz es diferente.

• No ha dejado de sentir miedo, enfado o incertidumbre.
• Ha aprendido a no entregarles automáticamente el mando.
• Sabe detenerse antes de reaccionar.
• Respirar cuando su cuerpo se acelera.
• Escuchar lo que siente sin convertirse en ello.
• Poner límites sin destruir.
• Actuar cuando toca actuar y parar cuando necesita parar.

Su fuerza ya no nace de estar siempre preparado para luchar, sino de saber mantenerse en su centro incluso cuando alrededor hay ruido.

Eso es lo que entrenamos en la Escuela Calma al Guerrero.

No buscamos convertirte en una persona que nunca se altera, nunca piensa demasiado o nunca pierde la calma.

Buscamos algo mucho más real:

Que cada vez te des cuenta antes, que regreses más rápido y que tengas más capacidad para elegir cómo quieres responder.

Porque el verdadero guerrero no necesita controlar el mundo.

Aprende a gobernarse dentro de él.

Aquí practicamos respiración y meditación, exploramos enseñanzas que nos ayudan a
comprender cómo vivimos lo que nos ocurre y buscamos formas de aplicarlas fuera de las clases.
No necesitas experiencia previa.

Preguntas frecuentes

¿Y si no puedo asistir los viernes?
Las sesiones quedan grabadas para que puedas hacerlas en diferido y repetirlas durante tu
suscripción.

¿Necesito saber meditar o tener experiencia?
No necesitas experiencia previa. La bienvenida individual sirve para conocer tu situación y
orientarte sobre por dónde empezar.

¿La llamada individual es todos los meses?
No. Es una llamada de bienvenida de una hora, una vez por persona. La práctica continuada se
desarrolla en las clases y con los recursos de la escuela.

¿Cuánto tiempo necesito?
Las clases duran 30 minutos, salvo el encuentro de una hora del último viernes. Puedes utilizar las
grabaciones según tu disponibilidad. La práctica requiere dedicar un tiempo: te orientaré para
encontrar un punto de partida que puedas incorporar a tu vida.

¿Y si pierdo la constancia?
Puedes retomar sin tener que ponerte al día con todo. Las grabaciones y los siguientes encuentros
te permiten volver a practicar. Las dificultades también tienen espacio en la escuela.

¿Es solo para hombres?
No. Es una escuela para hombres y mujeres que quieren aprender a vivir con más calma. No hace
falta practicar artes marciales ni identificarte como guerrero para participar.