Encuentra tu Calma cuando el cuerpo y la mente creen que no pueden
Hay momentos en los que intentas controlarlo todo. Aprietas, aguantas, sigues adelante…
A veces tienes que soltar el control y otras veces recordar tu fuerza interna
El próximo 15 de noviembre te propongo una mañana para bajar el ritmo, conectar con la naturaleza y encontrarte con tu guerrero interior. Trabajaremos con respiración, presencia y baño frío para explorar cómo afrontar la incomodidad con más conciencia, calma y fuerza.
Les Fonts de l’Algar (Callosa) · De 9:30 a 13:00 · 35 €
Plazas limitadas · Entrada al recinto incluida.
¿Qué ocurre dentro de ti cuando algo escapa a tu control?
Quizá te tensas. Quizá reaccionas deprisa. Quizá te bloqueas o te dices que no puedes antes de intentarlo.
Durante esta experiencia tendrás un espacio para observar esas respuestas y practicar algo diferente: escuchar a tu cuerpo y tu mente, reconocer tus límites y recordar tu fortaleza.
Tu guerrero también se expresa cuando sabes parar, pedir apoyo o avanzar sin exigirte demostrar nada.
Una mañana para volver a escucharte
Conexión con la naturaleza
Dejaremos espacio para bajar el ritmo y prestar atención al entorno. El agua, los sonidos y el paisaje serán parte de una práctica de presencia: estar aquí, sin tener que resolver lo siguiente.
Encuentro con tu guerrero interior
Exploraremos esa parte de ti que protege, lucha y sigue adelante. Observaremos cuándo te ayuda y cuándo te mantiene a la defensiva, para encontrar una fuerza que también sepa escuchar y elegir.
Ejercicios de respiración
Practicaremos en tierra para observar cómo llegas y preparar la experiencia con atención. Una oportunidad para reconocer la relación entre tu respiración, tu tensión y tu manera de afrontar lo desconocido.
Baño frío consciente
Una propuesta para explorar tu respuesta ante el frío, con indicaciones y respetando tus límites. Serás guiado y apoyado en todo momento para asegurar que la practica te beneficie.
Ritual con tambor chamánico
Un espacio simbólico de escucha e intención para dar sentido a lo vivido. El sonido del tambor acompañará un momento para reconocer qué quieres cuidar y qué paso deseas llevarte a tu vida.
La experiencia continúa en lo cotidiano
Quizá descubras cómo te hablas cuando algo te cuesta. Quizá reconozcas tu impulso de controlar o encuentres valor en respetar un límite.
La invitación es llevarte una referencia propia a la que volver cuando aparezca una conversación difícil, una decisión pendiente o un momento de tensión.
Recordar que puedes detenerte, escucharte y elegir.
Compartiremos también un rato sin prisas
Terminaremos las actividades a las 13:00. Después, quien quiera podrá quedarse a comer y compartir un rato con el grupo.
Cada persona lleva su propia comida. Es una propuesta opcional para seguir disfrutando del encuentro.
Tu plaza en la experiencia
Fecha: 15 de noviembre de 2026.
Lugar: Les Fonts de l’Algar. Callosa d’en Sarrià.
Horario de actividades: de 9:30 a 13:00.
Punto de encuentro: nos vemos directamente allí. Al reservar recibirás la ubicación exacta y las indicaciones.
Inversión: 35 € por persona
Incluye:
- Entrada al recinto.
- Actividades de conexión con la naturaleza.
- Trabajo con el guerrero interior.
- Ejercicios de respiración.
- Baño frío guiado.
- Ritual con tambor chamánico.
El desplazamiento y la comida corren por cuenta de cada participante.
Plazas limitadas.
¿Quién dirige la experiencia?
Jaime Sifre Barbaroja
«Encontré en el hielo mi verdadera fortaleza cuando solté el control».
Guía de respiración y baño frío, coach en inteligencia emocional y practicante de chamanismo.
Técnico en salvamento acuático en aguas abiertas.
Formado como instructor en adaptación al frío en la escuela Hielo y Amor, fundada por Daniel Silva discípulo directo de Wim Hof.
Antes de venir
¿Necesito experiencia en respiración o meditación?
Las prácticas se explicarán durante el encuentro. Ven con disposición a escuchar, preguntar y participar a tu ritmo.
¿Tengo que creer en algo para participar en el ritual?
Puedes vivirlo como un espacio simbólico de reflexión e intención personal, sin adoptar ninguna creencia.
¿Qué tengo que llevar?
Bañador, toalla, ropa seca y de abrigo, calzado adecuado para el entorno y agua. Si te quedas a comer, trae también tu comida. Al reservar recibirás las indicaciones completas.
¿El baño frío es adecuado para todo el mundo?
No siempre. Antes de participar revisaremos contigo las condiciones de participación. Si tienes alguna condición de salud, consulta previamente con un profesional sanitario sobre la exposición al frío. Los ejercicios de respiración se harán fuera del agua; durante el baño no haremos hiperventilación ni retenciones de aire.
¿Qué ocurre si el tiempo o las condiciones del agua no permiten realizarlo?
La actividad estará sujeta a las condiciones del entorno. Antes de reservar podrás consultar cómo se procederá si fuera necesario modificar o aplazar la experiencia.
Dale espacio a esa fuerza que sabe escucharte.
Una mañana entre naturaleza, respiración y presencia para encontrarte contigo y compartir el camino con otras personas.
15 de noviembre · Les Fonts de l’Algar · 9:30–13:00
35 € · Entrada incluida · Plazas limitadas